咸寧網(wǎng)訊　記者劉念報(bào)道：近日，家住咸安區(qū)希望橋社區(qū)的張女士咨詢，胃痛患者日常如何調(diào)理？

希望橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹，胃痛是指上腹胃脘部近心窩處發(fā)生疼痛，且經(jīng)常伴有胃脹、噯氣、反酸、燒心、惡心、欲吐、食欲下降等癥狀。胃痛患者可通過以下方面進(jìn)行日常生活調(diào)理。

在日常飲食中，飲食需清淡規(guī)律，三餐定時(shí)定量，每餐宜七分飽，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

控制自己的不良情緒，保持愉悅心情有益于脾胃功能的正常活動(dòng)。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，早睡早起。經(jīng)常鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

胃痛急性發(fā)作時(shí)，建議深呼吸、放松心情，找個(gè)溫暖舒適的環(huán)境靜臥，用熱水袋或熱毛巾熱敷胃脘部，喝適量溫水，可快速有效緩解胃痛。