咸寧網(wǎng)訊　記者李嘉報(bào)道：高尿酸患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制脂肪的攝入，使用的食用油應(yīng)當(dāng)盡量以植物油為主，如：花生油等。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃碳水化合物，如：米、面、谷物等。

高尿酸患者嚴(yán)禁喝酒，也應(yīng)少喝咖啡、茶。在每餐飯食中增加綠葉蔬菜的含量，飯后多吃蘋果、柑橘等水果，可以幫助患者提高尿液堿性，促進(jìn)尿酸排出。

海鮮、蘑菇、豆類等食物富含嘌呤，多吃會(huì)引發(fā)體內(nèi)尿酸升高。且大部分海鮮中含有較高的嘌呤，如：沙丁魚、鳳尾魚、鯡魚、帶魚等。

高尿酸患者應(yīng)該多喝白開水，少喝肉湯、魚湯等高脂肪、高嘌呤的湯類。每天喝2升以上的白開水，幫助溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，稀釋尿酸濃度，加快排泄，降低體內(nèi)尿酸水平。

另外，蘇打能夠中和尿酸，高尿酸患者可以隨身攜帶蘇打餅干，幫助患者補(bǔ)充熱量，提高尿液堿性。有氧運(yùn)動(dòng)能夠減少體內(nèi)脂肪的積累，改善代謝情況，有利于更好排出體內(nèi)尿酸。