人民網記者　閆妍

今日我們迎來小雪節氣。小雪，是二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬季的第二個節氣。河南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師沈曉明在接受人民網記者采訪時表示，冬季氣溫驟降，防寒保暖不夠，人體易感受寒邪而為病；對于女性來講，更易遭受寒邪侵襲，導致氣血不暢，沖任虛寒等證；入冬后血液循環減緩，臟腑機能進入休養閉藏的狀態，人更容易受到抑郁情緒的影響。那么，此時我們該如何養生呢？沈曉明給出以下建議。